很多妈妈都在说："宝宝怎么又生病了?","要买哪种食品给宝宝补钙呢",其实药补不如食补，更何况在没有生病的情况下，用食物来调理身体、增加营养，将会对宝宝身体发育起到不可忽视的作用。专家告诉我们十种食物。

苦瓜

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时宝贝比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝贝消除暑热，或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

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